수유 후 가스가 많은 아기를 달래기 위한 팁

👶 영유아 가스 이해하기

아기의 가스는 흔히 발생하는 현상으로, 수유 중이나 울 때 공기를 삼키는 경우가 많습니다. 일부 가스는 정상이지만 과도한 가스는 불편함, 까다로움, 심지어 울음 발작으로 이어질 수 있습니다. 가스의 징후를 인식하는 것이 완화를 제공하는 첫 번째 단계입니다. 이러한 징후에는 배가 부풀어 오르고, 다리를 가슴까지 끌어올리고, 자주 트림을 하거나 가스를 배출하는 것이 포함될 수 있습니다.

유아의 가스에는 여러 가지 요인이 기여할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 수유 중 공기를 삼키는 것.
• 소화기관이 미성숙함.
• 모유수유를 하는 엄마의 식단에 포함되는 특정 음식.
• 분유 불내성.

💨 효과적인 트림 기술

트림은 아기의 가스를 해소하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 위장에 갇힌 공기를 방출하여 장으로 이동하여 불편함을 유발하는 것을 방지합니다. 아기에게 가장 적합한 트림 자세를 찾기 위해 시도할 수 있는 몇 가지 트림 자세가 있습니다.

👍 어깨 너머로 트림하기

아기를 어깨에 똑바로 세우고 머리와 목을 받쳐줍니다. 등을 가볍게 두드리거나 문지르면 트림이 나게 됩니다. 어깨에 가해지는 압력은 갇힌 공기를 방출하는 데에도 도움이 됩니다.

🪑 무릎에 앉아서 트림하기

아기를 무릎 위에 앉히고 한 손으로 가슴과 턱을 받쳐줍니다. 아기를 약간 앞으로 기울이고 등을 가볍게 두드리거나 문지릅니다. 이 자세는 중력이 가스를 방출하는 데 도움이 됩니다.

🤸 무릎 위에 누워서 트림하기

아기를 무릎 위에 얼굴을 아래로 하고 눕히고 머리와 목을 받쳐줍니다. 등을 가볍게 두드리거나 문지릅니다. 이 자세는 특히 토하기 쉬운 아기에게 효과적일 수 있습니다.

수유 중과 수유 후에 아기를 자주 트림하십시오. 병으로 수유하는 아기의 경우 2-3온스마다 트림하십시오. 모유 수유하는 아기의 경우 모유 수유를 바꿀 때 트림하십시오. 아기가 즉시 트림하지 않더라도 수유 후 몇 분 동안 트림을 계속하십시오.

⏰ 배시간의 힘

배시간은 아기의 목과 어깨 근육을 발달시키는 데 도움이 될 뿐만 아니라 가스를 해소하는 데도 도움이 될 수 있습니다. 아기를 배에 눕히면 갇힌 가스를 방출하는 데 도움이 되는 움직임이 촉진됩니다. 배시간 동안 아기를 항상 감독하고 깨어 있고 경계하고 있는지 확인하십시오.

뱃놀이를 짧게 시작해서 아기가 강해짐에 따라 점차 시간을 늘리세요. 하루에 몇 번 몇 분씩 하는 것이 좋은 시작점입니다. 아기 앞에 장난감을 두거나 이야기하거나 노래하며 아기와 교류하면 뱃놀이를 더 즐겁게 만들 수 있습니다.

👐 유아 마사지 기술

영아 마사지는 가스를 완화하고 이완을 촉진하는 부드럽고 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 아기의 배를 마사지하면 소화를 자극하고 갇힌 가스를 방출하는 데 도움이 될 수 있습니다. 부드럽고 원형 운동을 사용하고 아기의 신호에 주의를 기울이십시오. 불편해 보이면 마사지를 중단하십시오.

시도해 볼 수 있는 몇 가지 마사지 기술은 다음과 같습니다.

• I Love U 마사지: 아기의 배를 왼쪽 위에서 아래로 “I” 모양으로 부드럽게 마사지합니다. 그런 다음 오른쪽에서 왼쪽으로, 아래로 거꾸로 된 “L” 모양으로 마사지합니다. 마지막으로 오른쪽에서 위로, 배꼽 주위로, 왼쪽으로 거꾸로 된 “U” 모양으로 마사지합니다.
• 원형 마사지: 아기의 배를 시계 방향으로 부드럽게 원을 그리며 마사지하세요.
• 다리 사이클링: 아기의 다리를 자전거를 타는 것처럼 부드럽게 사이클링 동작으로 움직입니다. 이렇게 하면 갇힌 가스를 방출하는 데 도움이 될 수 있습니다.

아기에게 안전한 마사지 오일이나 로션을 사용하여 마사지를 더 편안하게 만드세요. 항상 부드럽게 하고 아기의 신호에 주의를 기울이세요.

💧 모유수유 엄마를 위한 식단 조절

모유수유를 하는 경우 식단의 특정 음식이 아기의 가스에 기여할 수 있습니다. 일반적인 원인으로는 유제품, 카페인, 매운 음식, 브로콜리와 양배추와 같은 특정 야채가 있습니다. 음식 일기를 쓰면 잠재적인 트리거를 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.

아기의 가스에 차이가 있는지 확인하기 위해 식단에서 한 번에 한 가지 음식을 제거해 보세요. 결과가 나타나려면 며칠 또는 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 식단을 크게 변경하기 전에 의사나 수유 컨설턴트와 상의하세요.

🍼 분유 수유 고려 사항

분유 수유를 한다면, 사용하는 분유의 종류가 아기의 가스에 영향을 미칠 수 있습니다. 일부 아기는 분유의 특정 성분, 예를 들어 소의 우유 단백질이나 락토오스에 민감합니다. 저자극성 또는 락토오스가 없는 분유로 바꾸면 가스를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

분유를 바꾸기 전에 소아과 의사와 상의하세요. 소아과 의사는 아기의 필요에 가장 적합한 분유를 선택하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 분유를 올바르게 준비했는지 확인하세요. 부적절한 혼합은 가스로 이어질 수 있습니다.

수유하는 동안 아기가 삼키는 공기의 양을 줄이려면 느린 흐름의 젖꼭지를 사용하는 것을 고려하세요. 젖꼭지가 항상 우유로 채워지도록 병을 기울여 아기가 공기를 빨아들이지 않도록 하세요.

✅ 기타 유용한 팁

위의 기술 외에도 아기의 배탈을 진정시키는 데 도움이 되는 다른 방법도 있습니다.

• 그립 워터: 그립 워터는 복통과 가스에 대한 전통적인 치료제입니다. 일반적으로 생강과 회향과 같은 허브가 들어 있으며, 진정 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 아기에게 그립 워터를 주기 전에 소아과 의사와 상의하세요.
• 프로바이오틱스: 프로바이오틱스는 소화를 개선하고 가스를 줄이는 데 도움이 되는 유익한 박테리아입니다. 액체 또는 분말 형태로 제공됩니다. 아기에게 프로바이오틱스를 주기 전에 소아과 의사와 상의하세요.
• 따뜻한 목욕: 따뜻한 목욕은 아기의 근육을 이완시키고 가스를 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 포대기: 포대기는 아기를 달래고 안정시키는 데 도움이 되며, 울음과 근육 긴장을 줄여 간접적으로 가스를 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 백색 소음: 백색 소음은 아기를 진정시키고 아기를 방해하는 소리를 가리는 데 도움이 될 수 있습니다.

🚨 의학적 조언을 구해야 할 때

가스는 일반적으로 무해하지만 아기에게 다음과 같은 다른 증상이 나타나면 의사의 진찰을 받는 것이 중요합니다.

• 발열
• 구토
• 설사
• 대변에 혈액이 섞여있다
• 체중 증가가 좋지 않음
• 과도한 울음

이러한 증상은 의학적 관심이 필요한 더 심각한 기저 질환을 나타낼 수 있습니다. 본능을 믿고 아기의 건강에 대해 걱정된다면 전문가의 도움을 받으세요.