일반적인 모유수유 문제를 식별하고 해결하는 방법

적절한 래치 이해

올바른 래치는 성공적인 모유 수유의 초석입니다. 아기가 올바르게 래치하면 효율적으로 우유를 추출하고 어머니는 최소한의 불편함을 경험합니다. 잘못된 래치는 젖꼭지 통증, 충분한 우유 전달 부족, 어머니와 아기 모두에게 좌절감을 초래할 수 있습니다.

좋은 래치의 징후:

• 아기의 입이 하품하듯 크게 벌려져 있습니다.
• 아기는 젖꼭지뿐만 아니라 유륜의 많은 부분을 받아들입니다.
• 아기의 입술은 바깥쪽으로 벌어져 있습니다.
• 삼키는 소리가 들립니다.
• 강한 잡아당기는 듯한 느낌이 들지만 날카로운 통증은 없습니다.

래치가 제대로 되지 않는 징후:

• 젖꼭지 통증이나 아픔.
• 아기가 젖을 먹을 때 딸각거리는 소리가 납니다.
• 아기의 뺨을 빨아들인다.
• 아기가 젖을 먹을 때 까다롭거나 안절부절못합니다.

래치를 개선하는 방법:

• 위치: 아기가 제대로 위치했는지, 배를 맞대고 당신과 함께 있는지 확인하세요. 베개를 사용하여 아기를 올바른 높이로 지지하세요.
• 젖꼭지에서 코까지: 젖꼭지로 아기의 입술을 간지럽혀서 넓은 입을 벌리게 합니다. 젖꼭지를 아기의 코 쪽으로 향하게 합니다.
• 턱을 가슴에 대세요. 아기의 턱이 가슴에 닿도록 하고, 머리를 약간 뒤로 기울이세요.
• 다시 젖을 물기: 젖을 물 때 통증이 있으면 깨끗한 손가락을 아기 입가에 넣어서 흡입을 살짝 끊고 다시 시도하세요.

아픈 젖꼭지 치료

젖꼭지 통증은 모유 수유를 하는 엄마들 사이에서 흔한 불평으로, 특히 초기에 그렇습니다. 약간의 초기 통증은 정상이지만 지속적인 통증은 정상이 아니며 종종 래치 문제나 기타 근본적인 문제를 나타냅니다. 젖꼭지 통증을 즉시 해결하면 추가 합병증을 예방하고 편안하게 모유 수유를 계속할 수 있습니다.

젖꼭지 통증의 원인:

• 잘못된 래치입니다.
• 칸디다증 감염.
• 잘못된 플랜지 크기로 펌핑.
• 아기의 혀 묶임이나 입술 묶임.

젖꼭지 통증에 대한 해결책:

• 수유 컨설턴트: 수유 컨설턴트와 상담하여 젖 물림과 위치를 평가하세요.
• 젖꼭지 크림: 수유 후마다 라놀린 기반 젖꼭지 크림을 바르면 젖꼭지를 진정시키고 보호할 수 있습니다.
• 자연 건조: 수유 후 젖꼭지를 자연 건조하세요.
• 모유: 모유 몇 방울을 짜서 젖꼭지에 문지릅니다. 모유에는 자연 치유력이 있습니다.
• 올바른 수유: 유두 손상을 방지하기 위해 모유 펌프 플랜지가 올바르게 맞는지 확인하세요.

우유 공급 문제 관리

아기에게 영양을 공급하려면 충분한 모유 공급을 유지하는 것이 필수적입니다. 과잉 공급과 부족 공급 모두 어려움을 줄 수 있으며, 모유 공급을 관리하는 방법을 이해하는 것은 성공적인 모유 수유 경험에 필수적입니다. 수분 공급, 영양, 잦은 수유와 같은 요인은 모유 생산에 중요한 역할을 합니다.

모유 공급 부족:

• 아기의 체중이 적절하게 늘어나지 않습니다.
• 수유 횟수가 적거나 짧음.
• 아기는 늘 배고픈 것 같아요.
• 실망하지 않아요.

모유 공급을 늘리는 방법:

• 잦은 수유: 24시간 동안 최소 8~12회 수유를 하세요.
• 펌핑: 모유 생산을 더욱 촉진하기 위해 수유 후 펌핑합니다.
• 수분 섭취: 하루 종일 충분한 양의 물을 마시세요.
• 영양: 단백질, 과일, 채소가 풍부한 균형잡힌 식단을 섭취하세요.
• 모유 수유 촉진제: 의료 전문가의 지시에 따라 모유 수유 촉진제(모유 섭취량 증가 식품이나 보충제)를 사용하는 것을 고려하세요.

공급 과잉:

• 아기가 젖을 먹을 때 숨이 막히거나 토하는 경우가 있습니다.
• 강제적인 분비.
• 아기에게 가스가 있거나 대변이 녹색이에요.
• 울혈.

과잉 공급을 관리하는 방법:

• 블록 수유: 한쪽 가슴으로 수유를 여러 번 한 후 반대쪽 가슴으로 수유를 바꿉니다.
• 짜기: 수유 전 소량의 우유를 짜서 유방을 부드럽게 하고 젖이 내려오는 힘을 줄입니다.
• 양배추 잎: 차가운 양배추 잎을 유방에 바르면 모유 생산량을 줄일 수 있습니다.

울혈에 대처하기

울혈은 유방이 우유로 너무 가득 차서 딱딱하고, 고통스럽고, 부어오를 때 발생합니다. 모유 수유 초기에 모유 공급이 아기의 필요에 맞춰 조절되는 시기에 가장 흔하게 발생합니다. 일시적이기는 하지만 울혈은 매우 불편하고 모유 수유를 방해할 수 있습니다.

울혈의 원인:

• 우유가 들어오고 있어요.
• 드물게 먹이를 줍니다.
• 갑작스러운 이유.

울혈에 대한 솔루션:

• 잦은 수유: 모유를 제거하고 압력을 완화하기 위해 자주 수유하십시오.
• 따뜻한 찜질: 수유 전에 따뜻한 찜질을 하거나 따뜻한 샤워를 하면 모유가 잘 나옵니다.
• 냉찜질: 수유 후 붓기와 통증을 줄이기 위해 냉찜질을 하세요.
• 손으로 젖 짜기: 손으로 우유를 살짝 짜서 유륜을 부드럽게 하고 아기가 젖을 빨기 쉽게 하세요.
• 통증 완화: 필요에 따라 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 일반 의약품인 진통제를 복용하세요.

유방염 인식 및 치료

유방염은 감염 여부와 관계없이 발생할 수 있는 유방 조직의 염증입니다. 이는 종종 막힌 유관이나 박테리아가 유방으로 유입되어 발생합니다. 유방염은 고통스러울 수 있으며 치료하지 않으면 더 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 조기에 인식하고 치료하는 것이 필수적입니다.

유방염의 증상:

• 유방 통증과 압통.
• 영향을 받은 부위가 붉어지고 따뜻해집니다.
• 발열과 독감과 유사한 증상.
• 가슴이 부어오름.

유방염 치료:

• 모유수유를 계속하세요: 영향을 받은 유방부터 시작하여 자주 모유수유를 계속하세요.
• 따뜻한 찜질: 수유 전에 영향을 받은 부위에 따뜻한 찜질을 하세요.
• 마사지: 수유 중에 영향을 받은 부위를 가볍게 마사지하여 막힌 부분을 제거하는 데 도움이 됩니다.
• 휴식과 수분 섭취: 충분한 휴식을 취하고 충분한 수분을 섭취하세요.
• 항생제: 유방염이 박테리아 감염으로 인해 발생한 경우, 의사가 항생제를 처방할 수 있습니다.

막힌 덕트 처리

막힌 유관은 유관이 막혀서 유방에 통증이 있는 덩어리가 생기는 경우입니다. 수유가 드물거나 유방에 압박을 주거나 제대로 물지 않는 경우 발생할 수 있습니다. 막힌 유관을 즉시 치료하면 유방염으로 진행되는 것을 예방할 수 있습니다.

덕트가 막혔을 때의 증상:

• 유방에 생긴 작고 단단하고 부드러운 덩어리.
• 영향을 받은 부위에 통증이 있음.
• 붉어질 수 있습니다.

막힌 덕트에 대한 솔루션:

• 잦은 수유: 영향을 받는 유방부터 시작하여 자주 수유하십시오.
• 따뜻한 찜질: 수유 전에 영향을 받은 부위에 따뜻한 찜질을 하세요.
• 마사지: 수유하는 동안 젖꼭지 쪽으로 영향을 받은 부위를 가볍게 마사지하세요.
• 자세: 모유수유 자세를 바꿔서 유방의 모든 부위에서 모유가 배출되도록 하세요.
• 지지력 있는 브라: 가슴에 압력을 가하지 않는 지지력 있는 브라를 착용하세요.