모유수유가 너무 고통스러울 때 어떻게 해야 하나요?

❓ 모유수유 시 통증의 일반적인 원인

여러 요인이 모유 수유의 고통에 기여할 수 있습니다. 근본 원인을 인식하는 것이 효과적인 완화책을 찾는 첫 번째 단계입니다.

• 나쁜 래치: 얕거나 잘못된 래치가 가장 흔한 원인입니다. 아기가 유방을 충분히 입으로 빨지 않으면 젖꼭지 통증과 손상으로 이어질 수 있습니다.
• 유두 손상: 유두에 균열, 물집 또는 ​​출혈이 생기는 것은 종종 젖을 제대로 물지 못하거나 위치가 올바르지 않아서 발생합니다.
• 유방 울혈: 모유가 처음 나올 때 유방이 지나치게 꽉 차고 딱딱해지며 통증이 느껴질 수 있습니다.
• 유방염: 이것은 유방 조직의 감염으로, 종종 막힌 유관으로 인해 발생합니다. 증상에는 유방 통증, 발적, 부기, 독감과 유사한 증상이 있습니다.
• 칸디다증: 어머니의 젖꼭지와 아기의 입 모두에 영향을 미쳐 통증과 불편함을 유발하는 효모감염증입니다.
• 막힌 유관: 유관이 막히면 유방에 고통스러운 덩어리가 생길 수 있습니다.
• 혈관경련: 유두의 혈관이 수축하여 날카롭고 찌르는 듯한 통증을 유발하는 경우로, 특히 모유 수유 후에 발생합니다.
• 혀 묶임이나 입술 묶임: 어떤 경우에는 아기의 혀나 입술이 제한되어 제대로 젖을 물지 못할 수 있습니다.

👩‍🍼 고통스러운 모유수유에 대한 솔루션

다행히도, 고통스러운 모유수유를 해결하는 효과적인 전략이 많이 있습니다. 시도할 수 있는 몇 가지 접근 방식은 다음과 같습니다.

래치 및 위치 개선

좋은 래치가 가장 중요합니다. 아기가 젖꼭지뿐만 아니라 유륜의 많은 부분을 입으로 가져가도록 하세요. 아기의 입술은 바깥쪽으로 튀어나와야 하고, 턱은 가슴에 닿아야 합니다. 요람 잡기, 교차 요람 잡기, 축구 잡기 또는 눕혀서 모유 수유와 같은 다양한 모유 수유 자세를 실험하여 귀하와 아기에게 가장 적합한 자세를 찾으세요. 수유 컨설턴트는 개인화된 지침을 제공하고 편안하고 효과적인 래치를 달성하도록 도울 수 있습니다.

젖꼭지 통증 및 손상 해결

젖꼭지가 아프거나 손상된 경우 다음 사항을 고려하세요.

• 라놀린 크림: 수유 후마다 순수 라놀린 크림을 젖꼭지에 바르면 피부를 진정시키고 보호할 수 있습니다.
• 모유: 모유 몇 방울을 짜서 젖꼭지에 살짝 문지릅니다. 모유에는 자연 치유력이 있습니다.
• 젖꼭지 보호대: 이 실리콘 보호대는 젖꼭지와 아기의 입 사이에 임시 장벽을 형성하여 젖꼭지가 치유되도록 합니다. 그러나 모유 공급을 방해할 수 있으므로 수유 컨설턴트의 지도를 받아 사용하세요.
• 자연 건조: 모유 수유 후 젖꼭지를 자연 건조시키면 습기가 쌓이는 것을 방지할 수 있습니다.
• 진통제: 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 일반 의약품 진통제는 통증을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

울혈 관리

울혈은 다음과 같은 방법으로 완화할 수 있습니다.

• 잦은 수유: 아기에게 적어도 2~3시간마다 자주 수유를 해주세요.
• 따뜻한 찜질: 수유 전에 가슴에 따뜻한 찜질을 하면 유륜이 부드러워지고 아기가 젖을 빨기가 더 쉬워집니다.
• 냉찜질: 수유 후 가슴에 냉찜질을 하면 붓기와 통증을 줄일 수 있습니다.
• 손으로 짜거나 펌핑: 손이나 펌프로 소량의 우유를 부드럽게 짜서 압력을 완화합니다. 너무 많이 펌핑하지 마세요. 그러면 우유 생산이 더 촉진될 수 있습니다.

유방염 치료

유방염이 의심되면 즉시 의사와 상담하세요. 치료에는 일반적으로 다음이 포함됩니다.

• 항생제: 의사는 감염 치료를 위해 항생제를 처방할 수 있습니다.
• 자주 수유: 영향을 받는 쪽에서도 자주 모유 수유를 계속하십시오. 이렇게 하면 유방을 비우고 더 이상 모유가 쌓이는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.
• 따뜻한 찜질: 수유하기 전에 영향을 받은 부위에 따뜻한 찜질을 하세요.
• 진통제: 일반 의약품인 진통제는 통증과 발열을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

아구창에 대한 대처

칸디다증은 당신과 아기 모두에게 치료가 필요합니다. 의사는 다음을 처방할 수 있습니다.

• 항진균 크림: 젖꼭지에 바르는 항진균 크림입니다.
• 경구 항진균제: 아기의 경우 경구 항진균제를 사용합니다.
• 올바른 위생 관리: 손을 자주 씻고 젖꼭지와 젖병 젖꼭지 등 아기 입에 닿는 모든 물건을 살균하여 올바른 위생 관리를 실천하세요.

막힌 유관의 완화

막힌 유관을 뚫는 방법:

• 따뜻한 찜질: 영향을 받은 부위에 따뜻한 찜질을 하세요.
• 마사지: 젖꼭지 쪽으로 원을 그리며 해당 부위를 부드럽게 마사지하세요.
• 자주 수유: 영향을 받은 쪽에서 시작하여 자주 모유 수유를 계속하십시오.
• 다양한 자세: 모유수유 자세를 바꿔보세요. 덕트를 비우는 데 도움이 됩니다.

혈관경련 관리

혈관경련을 관리하려면:

• 젖꼭지를 따뜻하게 유지하세요: 모유 수유 후 젖꼭지에 따뜻한 찜질을 하세요.
• 카페인과 니코틴을 피하세요: 이 물질들은 혈관을 수축시킬 수 있습니다.
• 칼슘과 마그네슘 보충제: 일부 여성은 칼슘과 마그네슘 보충제로 완화를 얻습니다. 보충제를 복용하기 전에 의사와 상의하세요.

혀꼬임이나 입술꼬임에 대한 대처법

아기가 혀 묶임이나 입술 묶임이 있는 경우, frenotomy라는 간단한 시술로 제한을 풀 수 있습니다. 이를 통해 효과적으로 젖꼭지를 물고 모유 수유하는 능력을 크게 향상시킬 수 있습니다. frenotomy가 필요한지 확인하려면 소아과 의사나 수유 컨설턴트와 상담하세요.

💬 전문가의 도움을 구함

지속적이거나 심한 통증이 있는 경우 주저하지 말고 전문가의 도움을 받으세요. 수유 컨설턴트는 잠금과 위치를 평가하고, 근본적인 문제를 파악하고, 개인화된 안내와 지원을 제공할 수 있습니다. 의사는 유방염이나 칸디다증과 같이 통증에 영향을 줄 수 있는 의학적 상태를 진단하고 치료하는 데 도움을 줄 수도 있습니다. 도움을 구하는 것은 힘의 표시이며 모유 수유 여정에 상당한 변화를 가져올 수 있다는 점을 기억하세요.

모든 엄마와 아기는 다르며, 어떤 사람에게 효과가 있는 것이 다른 사람에게 효과가 있지 않을 수도 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 자신과 아기에게 인내심을 갖고, 자신에게 가장 잘 맞는 것을 찾을 때까지 다양한 기술과 자세를 실험하는 것을 두려워하지 마십시오. 올바른 지원과 안내를 받으면 고통스러운 모유 수유의 어려움을 극복하고 보람 있고 만족스러운 경험을 즐길 수 있습니다.

모유 수유는 고통스러운 것이 아니라 유대감을 형성하는 경험이어야 합니다. 통증의 근본 원인을 해결하고 필요할 때 전문가의 도움을 구하면 모유 수유를 당신과 아기 모두에게 편안하고 즐거운 경험으로 만들 수 있습니다.